Digital ögonstress

Digitala enheter används allt oftare i en mycket tidig ålder i både hem och skolmiljöer. Numera är smartphones en ständigt närvarande del i det moderna livet. För mycket användning kan leda till digital ögonstress. Symptom på detta kan vara suddig syn, ont i ögonen, torra ögon, huvudvärk eller koncentrationssvårigheter. En del av symptomen kan vara tillfälliga och försvinner så fort man slutar titta på skärmen, medan en del ger kvarstående besvär.

När vi tittar på en skärm kan man även få problem med torra ögon. Vi blinkar cirka 2 gånger per minut framför en skärm istället för ca 12 gånger som är normalt. Det är viktigt att ta regelbundna pauser för att låta ögonen vila och då kan man prova 20-20-20-regeln: Var 20:e minut tittar man 20 meter bort i 20 sekunder.

Vår glasleverantör Carl Zeiss erbjuder glas anpassade för skärmanvändning. Dessa glas har en avlastande del i nedre delen av glaset samt en ytbehandling mot skärmljuset. Perfekt att använda även för att läsa böcker och tidningar.

Välkommen att boka en tid hos oss om du misstänker att du har digital ögonstress!